Godkväääll!
Har äntligen landat och stressat ner mentalt. Har pluggat hela dagen och kört ett spontant armpass med en vän Image may be NSFW.
Clik here to view.
(ni hittar henne på emelieheidling.blogg.se..mycket bra inspiration!). Jag har inte antecknat övningarna och reps/sets men vi körde igenom biceps och triceps. Blev en hel del curlande, pushdowns, dips, french press osv. Vi körde även igenom magen med några övningar. Jag är så jävulskt svag i magen och måste börja prioritera magträning. Annars var det jättetrevligt att ha träningssällskap, speciellt av en sådan härlig tjej som Emelie! Blev mycket skratt mellan repsen.
Ska börja dokumentera min kost mer nu också, älskar ju matbilder och tips på bra mat själv så kanske ska börja med att dela med mig av det jag äter osv. också Image may be NSFW.
Clik here to view. Kan vara nice för mig själv att kolla tillbaka och få inspiration av mig själv hehe.
